Treino e saúde, lado a lado

Para ganhar força, condição física e confiança.

• Treino personalizado

  Um profissional de exercício só para ti: plano à medida, técnica corrigida e motivação em cada sessão.

• Avaliação física

  Composição corporal, mobilidade e condição física avaliadas antes de começar, para treinar com segurança e medir a evolução.

• Treino funcional

  Agachar, empurrar, puxar, saltar e correr: movimentos naturais que tornam o dia a dia mais fácil.

• Aulas de grupo

  Mais de 25 aulas por semana em dois estúdios e no exterior. Energia de grupo, instrutores certificados.

Prevenir, tratar e recuperar — com acompanhamento clínico.

• Fisioterapia

  Diagnóstico e tratamento de lesões e dores músculo-esqueléticas, com regresso ao treino em segurança.

• Nutrição

  Plano alimentar ajustado ao teu objetivo: perder peso, ganhar massa muscular ou simplesmente comer melhor.

• Ortopedia

  Consulta de especialidade para problemas de ossos, articulações, músculos, tendões e ligamentos.

• Massagem terapêutica

  Massagem manual focada na coluna e na musculatura, para aliviar tensões e acelerar a recuperação.

Cuidar de ti, por dentro e por fora.

• Depilação laser díodo

  Redução progressiva do pelo através de laser díodo. Mais eficaz em pelos escuros.

• Radiofrequência

  Tratamento de rosto e corpo para flacidez, celulite e linhas de expressão.

• Lipolaser

  Técnica não invasiva para gordura localizada, em sessões de cerca de 60 minutos.

• Estética corporal

  Tratamentos para celulite, gordura localizada e flacidez, a complementar o teu treino.